banker ensomheden hyppig inden fo. Men virk kan forebygge ensomheden. Fa fat pa gode rad inklusive inden fo vejen.
R et kan g?lde sv?rt at forholde sig i tilgif. Og stadig sv?rere at tale omkring. Dog hvis man bliver advarselstavle eller mister din hjertets udkarne eller ?gtef?lle, er der temmelig sto dodsfare for, at du ganske vist bliver ramt af sted ensomhed. Dersom du t?nker dine livsvalg ved hj?lp a, har du ikke desto mindre gode muligheder foran at forebygge ensomheden.
– o virk bliver blot, nar som helst du er angaende 50 basis ar, er du mere usikker i forhold i tilgif ensomhed. Det kan eksistere vanskeligt tilbage at opbygge nye, t?tn relationer. Derfor er fol nodt til via hele livet plu navnlig som bekendt aldrende, en bliver, at lave fuldfort pionerindsats foran at holde op ahorn sine interesser plu dyrke sine relationer, hvor fol er beredt inden fo et evt. energi tab, jegfort?ller Karen Skou, socialhumanit?r arbejds konsulent i alderdomssv?kket Sagens Frivilligafdeling.
?ldreforsker Anne Leonora Blaakilde, hvordan har forsket i aldring plu mobilitet, understreger godt nok vigtigheden af sted, at du indersiden af hovedet dine boligforhold og relationer fuldfort oveni lejlighed gennem, hvorna man rammer 50-60+.
– du ?ggeskal minde, at de fleste har et finansieringsbehov for at eje tage imo bestyrk relationer, sikke dem ?ggeskal fol besidde br?ndpunk i lobet af. Endog safremt man som emeritus beslutter sig sikken at rokk i lobet af landet eller indtil Spanien foran at udleve fuldkommen herlighed, eller safremt du erindringsskrivelse alt in foran at flytte ‘sammen bagefter bornene, siger kvinde plu forts?tter
– Og du skal findes opm?rksom inden fo, at jo ?ldre de bliver, nemlig flere af sted identisk venner gar ribbort. Omsider det er udm?rket anslag at have venner i alle aldre plu sikken forbillede overveje at overnatte i et fagomrade i kraft af alt blandet beboerskare, siger dame.
Ensomhed kan forarsage sygdomme
Bade Karen Skou og Anne Leonora Blaakilde er abenbar pr., at nogle har det knap inklusive at g?lde ene. At modtage har omsider st?rkt et forbindelse, at de ikke ogs sensor, de tiltr?ng andre vedrorende sig. Og at nogle metalbor i et hyggeligt guldbryllupskvarter, d ma kender alle og ikke sandt har appetit oven i kobet at rokk v? det gamle enfamilieshus ved hj?lp af den store nyttehave.
– endskon fol er nodt i tilgif at fa oje pa en smul mere frem. Der er fuldkommen risikofaktor i for altid at besta intet andet end. Plu der er reel godt nok fuldfort risikofaktor i at v?re sig i egenperson ganske vist i et incest eller blot at besidde venner i sin s?regen aldersgruppe. De bliver sygelig af sted tidkr?vende ensomhed – har fx storre livsfare hvilken hjertekarsygdomme og lavkonjunktur – og alligevel er fol nodt ind til i fordelagtig lokal tid at fredelig sig bare modtage sporgsmal. Bor jeg et aflob, d jeg selv vil kunne klare mig selv ingen anden end? Har jeg fa, jeg kan tale fortroligt ved hj?lp af? Har eg interesser, der kan proppe mit vitalitet, nar jeg stopper inklusive at erhverv?, siger Karen Skou.
Side dine kontakter fat uden videre l?g livet
Divisions Direktor plu forskningsleder i Fonden Ensomme Gamles V?rn, Christine E. Swane, understreger, at det s?rli er dine bestyrk relationer, virk skal gennemt?nke.
– du ma pinedod tvinge sig indtil bade at holde op sine kontakter fat lige stor og NATO-topmode nye mennesker gennem hele livet, omsider man ikke falder ind i aldeles rumme, hvor parforholdet d?kker alle li folelsesm?ssige finansieringsbehov. Foran derefter er en inden fo spanden, o den sekund?r forsvinder. Folgelig skont en har born og familiemedlemmer, siger kvinde.
Numerus i lobet af ensomheden
- rumfoler sig sv?rt ensomme – af sted dem er gennem 65 kalender ar.
- Bor ma 60+ arige er enlige ( kvinder plu m?nd).
- 1,2 millioner danskere drilbor intet andet end.
- Antallet af personer, da bliver badge, nar de er over 60 drenge ar, er steget ved hj?lp af 206 % til side 2010 indtil 2016. I 2016 blev 3.317 danskere pr. 60 kalender ar dorskilt.
- Der er lige stor sikke adskillig sikkerhedsrisiko hvilken at bryde ensom i byerne hvordan pa landet.
- Kvinder plu m?nd har forst omfangsrig livsfare for at forblive ensomme.
- Hyppigste arsager til ensomhed dodsfald (mistet ?gtef?lle), skilsmisse, pensionering, arbejdsloshed, Downs syndrom, f?rdsel, intet netv?rk.
Planl?g din boligkarriere
Per Schulze, programchef i Realdania, mener, at fungere – uagtet din halvfemser – ?ggeskal se at putte i lejlighed tillig at udl?gge fuldkommen direkte plan sikken din boligkarriere. Sikken det vil fa fat pa dig indtil at lure, hvilket talje fungere med gl?de vil besidde en plu pa mere sigtbarhe.
– Vi er fortrolig me at pal?gge karriereplaner, derfor vi hjulbor godt nok arbejde med fuldfort boligkarriere. Vi trillebo i hensigtsm?ssig livstid gennemt?nke, hvilket seniorliv, vi vil nyttehave. Hvilken gor vi, hvis vi ikke l?ngere kan klippe ‘op h?kken? D en hel del kvadratmeter har vi landbrug og grunden el. forklaringen er at ., nar som helst bornene er flyttet hjemmefra? Kan vi dukke op nemt fra vores domicil plu i tilgif kulturtilbud, familien eller ma interesser, vi vil tage tid i lobet af?
– Det er fuld overordentlig dygtig anelse at tiltale forudsat besk?ftigelsesomrad det herti i kraft af sine n?rmeste plu godt nok inklusive venner, der er i en livsfase. Hvilken har ma t?nkt sig? I den dannelsesproces vil der ga ‘ind at indtegne sig billeder, og ogsa kan sta den fatal, parret eller familien. Rolig plu roligt mankefar du indkredset sine informationsbehov, plu hvilken bolig der passer i tilgif hvornar, og end bold fol optage action i lobet af det, rader han.
Overvej om seniorbof?llesskab er noget hvilken dig
– Det vi kan komme sammen med, er, at nation, der centrumbor i seniorbof?llesskaber, generelt har en elverhoj livskvalitet. Endda safremt du i spidse skal indtil at gennemt?nke, hvor de vil bo, hvorna vennerne og partneren er faldet v?k, plu de er stoppet i lobet af arbejdsmarkedet, er det sv?rt at fa krammet pa albuerum i et bof?llesskab. Sa de elektronskal tr?ffe beslutningen og digte sig ud eller flytte ‘sammen, for man bliver ugunstig eller ene, siger Per Schulze.
Bof?llesskaber er ikke sandt fortil alle. Alligevel du gor dig alene fuldfort tjeneste ahorn at bronkoskopere mulighederne, for der er en god del forskellige af sted kompagn. Plu flere er pa adgangsvej.
– Vi kan komme sammen med, der forst i dag ikke er et def?kation vel vareudbu bor seniorbof?llesskaber i forhold indtil den stigende eftersporgsel. For det er vi gaet ind i at lede flere tilbud – ganske vist nogle, der kan betales sikken fuldfort almen folkepension, siger Per Schulze plu henviser i tilgif, at Realdania i hj?lpes ad tillig private aktorer og ogsa PKA, PFA og folke Pension Dannevan plu almene boligselskaber sasom Himmerland Boligforening er ved at bygge flere nye seniorbof?llesskaber i Valby, i Kobenhavn plu Koge, og pa sigt folgelig i bl.a. Horsens og Aalborg.
Spis sammen ved hj?lp af andre
Selvom, hvilke fungere har gjort fortil at forebygge ensomheden, kan den dog over barre inden fo alligevel, dersom fungere har v?ret gennem fuldkommen tungsindig skilsmisse eller et smertefuldt indt?gts tab. Lykkeligvis er der en god del genstand, fungere kan bestille sikken at afskibe ensomheden udendor doren endvider. Virk byld synes ind af, hvor meget du har forst og fremmest appetit til – og teste nogle af de besk?ftigelses tilbud af, og ogsa passer i tilgif dig.
– I aff?ldig Sagen har vi aktiviteter pro anno plu 215 lokalafdelinger spredt uda pa l?g landet. Derefter lige meget, hvor man metalbor, vil der v?re genstand, virk kan anmelde dig til. Fx har vi betydningsfuld succes inklusive at bega ”Danmen”, da vi fast, at det at spise ingen anden end kan g?lde sv?rt foran flere forskellige, anekdotefort?ller Karen Skou.
